L'EPS et sa place dans le système scolaire - La course de vitesse

Thèmes abordés

EPS Éducation Physique et Sportive, athlétisme, course de vitesse, échauffement, AFL Attendus de Fin de Lycée, mobilisation articulaire, renforcement musculaire, développement musculaire, coordination motrice, discipline sportive

Résumé du document

La pratique sportive a de nombreux enjeux pour les individus, que cela soit au niveau individuel, social, sociétal, comme par exemple la santé physique, le bien-être mental, la socialisation, l'éducation, l'inclusion, la compétition, l'identité culturelle et nationale, l'économie, l'environnement ou encore la cohésion sociale. L'ensemble de ces enjeux varie selon la pratique sportive choisie, mais aussi en fonction du contexte culturel et géographique, des objectifs individuels... L'EPS a toute sa place dans le système scolaire, et ce, dans de nombreux pays, notamment en raison de ses bienfaits au niveau du développement physique, social et émotionnel des jeunes.

Extraits

[...] - possibilité de remédiations : utilisation d'une montre GPS pour observer le maintien de la vitesse maximale, travail autour des appuis, augmenter la poussée sur les jambes, détermination de la fréquence maximale et de l'amplitude par poussée au sol, travail autour du regard Bilan et conclusion Suite à ce travail, je me suis rendu compte que prendre du recul pour porter une réflexion sur ces séances d'entraînement en course de vitesse va me permettre de créer un environnement d'apprentissage et d'amélioration plus efficace. Prendre du recul va permettre en effet de maximiser mon potentiel, mais aussi, de manière plus globale, le potentiel des élèves qui testeront cet entraînement par la suite. De ce fait, il est important de revenir sur sa pratique pour pouvoir en relever les points forts et points faibles, et mettre en place les stratégies pour atteindre les objectifs propres à l'entraînement, mais aussi les objectifs plus globaux de l'EPS. [...]

[...] L'ensemble de ces enjeux varient selon la pratique sportive choisie, mais aussi en fonction du contexte culturel et géographique, des objectifs individuels? L'EPS a toute sa place dans le système scolaire, et ce, dans de nombreux pays, notamment en raison de ses bienfaits au niveau du développement physique, social et émotionnel des jeunes. Ainsi, l'EPS à l'école vise l'amélioration de la condition physique des élèves (croissance, développement musculaire, coordination motrice?), la santé et le bien-être des élèves (tout en abordant des notions telles que la nutrition, la prévention des blessures? [...]

[...] La première est une aptitude innée, alors que la seconde relève d'un travail technique et régulier qui permet de maintenir plus longtemps la vitesse maximale. La première étape d'une activité sportive est l'échauffement, celui-ci se décompose en trois grandes phases : - L'étirement musculaire, qui permet d'améliorer la flexibilité, de prévenir les blessures, de réduire les douleurs musculaires, d'améliorer la circulation sanguine et la posture globale. - Le renforcement des muscles, qui permet l'activation musculaire, la stabilité articulaire, la prévention des blessures, l'amélioration de la performance, l'activation neuromusculaire (amélioration de la communication entre le cerveau et les muscles) ainsi que la préparation mentale. [...]

[...] Présentation de l'athlétisme et la course de vitesse La course de vitesse fait partie de la discipline de l'athlétisme et permet de développer les ressources physiologiques et les capacités physiques (force et souplesse), développer les habiletés motrices (coordination (principes mécaniques liés à l'utilisation des segments libres, dissociation train inférieur et train supérieur), équilibre, ressources informationnelles (réagir à un signal, appréciation des 4 distances, des vitesses, de l'équilibre, maîtrise du corps dans l'espace . le rythme, vitesse (création, entretien, restitution, continuité)) . Ces habiletés sont le résultat d'apprentissages et de développer des stratégies individuelles et collectives. [...]

[...] - La mobilisation articulaire, qui a pour objectif d'améliorer la flexibilité articulaire (augmentation de l'amplitude de mouvement dans les articulations), la lubrification des articulations, la réduction de la raideur articulaire, la prévention des blessures, l'amélioration de la proprioception (conscience du corps dans l'espace) et enfin de se préparer mentalement (concentration?). Corps de séance : pour améliorer la technique de course, il a été travaillé : - Le fait de partir vite : utilisation d'un sifflet et d'un chronomètre pour observer le délai entre le signal et le départ - L'attitude tonique : prise de photos et observation de la posture (muscles tendus?) - La posture corporelle : idem - Le maintien de la vitesse maximale jusqu'à l'arrivée : utilisation des sensations de courir au maximum du début à la fin L'AFL3 et les divers rôles civiques et sociaux évalués L'AFL 3 concerne la partie de l'EPS où l'élève doit : « Choisir et assumer les rôles qui permettent un fonctionnement collectif solidaire. » L'élève est évalué dans le rôle de coach et un autre rôle au choix parmi partenaire d'entraînement, observateur ou gestionnaire. [...]