Les effets de l'altitude sur l'organisme - publié le 23/07/2007

Résumé du document

Dossier de biologie qui présente les effets de l'altitude sur notre organisme. Cet exposé peut donc être mis en rapport avec le sport et les entraînements en altitude mais aussi au niveau médical avec une maladie rare appelée le Mal Aigu des Montagnes.

Extraits

[...] I-Les effets sur l'organisme : Nous allons vous présenter les différentes adaptations physiologiques qui peuvent être classées en 3 catégories. La ventilation : C'est l'adaptation la plus facilement perceptible. Le nouvel arrivant respire plus profondément et à un rythme plus soutenu donc il y a une augmentation du volume courant et de la fréquence respiratoire. Ce processus va permettre d'apporter davantage d'air et donc d'oxygène et de nutriments au niveau des alvéoles pulmonaires. La circulation : A cause de la baisse de la quantité d'oxygène au niveau des poumons dans les alvéoles pulmonaires, le sang aura plus de mal à se charger. [...]

[...] Il est recommandé de ne pas progresser de plus de 500m de déniveler par jour, au-delà d'une altitude de 3500m. Certaines personnes sont plus fragiles faces à l'altitude donc ne sont pas touchées par le MAM à la même altitude. Ils peuvent aussi utiliser un traitement préventif. IV-CONCLUSION : En altitude on remarque des changements physiologiques qui aident le sang à se charger plus rapidement en oxygène. Cela permet de meilleures performances des athlètes entraînés par différents moyens. Laurent Schmitt auprès des ordinateurs de contrôle des chambres hypoxiques. [...]

[...] Remarque : À partir d'une certaine altitude l'organisme devient moins efficace. II-Entraînement en altitude : Depuis plusieurs années, l'entraînement en altitude est souvent utilisé par les athlètes d'endurance. Cette méthode consiste à séjourner et s'entraîner plusieurs semaines en moyenne altitude (2000-2800m), vise à améliorer la performance lors du retour au niveau de la mer grâce à l'amélioration des échanges gazeux qui ont eu lieu. C'est pour cela qu'un stage en altitude pour un athlète de haut niveau parait intéressant pour permettre ensuite une fois en basse altitude de meilleures performances. [...]

[...] Elles sont utilisées rarement è à des fins de recherche, c'est une expérimentation car le Ministère des sports ne sait pas si cette technique doit être considérée comme une forme de dopage. III-Le Mal Aigu des Montagnes et ses complications : a)Qu'est ce que le MAM ? Le MAM est une sorte de maladie pouvant être mortelle. En effet plus l'altitude est importante plus les risques sont grands. Par exemple 15% de personnes à 2000m d'altitude et 60% à 4000m sont touchées par le MAM. Toutes personnes montant rapidement en haute altitude sans faire de pauses, d'étapes, de paliers en souffrent. Le MAM n'apparaît qu'après quelques heures passées en altitude. [...]